건강
몸신 손건강법 손운동법 손전체박수 새모이박수
최고의하루
2016. 9. 8. 15:53
반응형
나는 몸신이다에서
손 운동법을 소개했습니다.
뇌 혈류에 도움을 주는 손 운동법
먼저
전신의 혈액순환을 돕는
손 전체 박수
1초에 한번씩
한번할때 3분 정도
하루 틈틈이 손전체 박수를 쳐주세요.
전체 손을 다 자극할수 있도록 해주시고
손을 쫙 벌려 박수를 치면
더 좋습니다.
뇌혈류에 도움을 주는 손 운동법
새 모이 박수
두 손바닥을 번갈아
1초에 두번씩
손 전체 박수
새 모이 박수
생각날때 틈틈이 하면서
뇌 혈류 속도를 높여주세요.
반응형