닥터지바고 똑똑한비타민섭취법 비타민C 먹는법 비타민 먹는법 치아건강

닥터지바고에서

비타민 씨 먹는 법에 대해 알아봤습니다.

비타민 C 는 

우리가 가장 많이 섭취하는 영양제인데요.

어떻게 먹는게 가장 효과적일까요?

같은 비타민 C 라면

알약으로 먹으라고 하네요.

실험을 해 봤습니다.

산성의 비타민 C 용액을

그대로 마셨을 경우

치아가 약한 분들은

치아에 손상을 줄수 있습니다.

똑똑한 비타민 섭취법

치아가 약한 분들은

치아 건강을 위해

음료보다는 알약으로 된 비타민 C를 섭취해주세요.