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내몸 사용설명서
비타민씨 똑똑하게 먹는 법
비타민씨의 효과
항산화 작용으로
담즙산 배출을 도움
염증수치를 낮추는 효과
비타민씨 효과 높이는 환상의 궁합
비타민씨 + 철분
비타민씨 + 녹차
비타민씨 효과 낮추는 최악의 궁합
비타민씨 + 아스코르비나아제
비타민씨 + 제산제
비타민 씨를 철분과 함꼐 먹으면 좋다.
비타민 씨는
철분이 풍부한 시금치와 함께 먹어라!
녹차의 카테킨과 비타민 씨의 궁합은 최고
비타민 씨가 카테킨의 흡수율을 증가시킨다.
비타민 씨와 최악의 궁합
아스코르비나아제가 풍부한 식품
당근, 호박, 가지는
비타민 씨와 함께 먹으면 최악
제산제도 비타민씨와 함께 먹으면 좋지 않습니다.
제산제 안에 들어있는
알루미늄 성분이
비타민 씨를 만나면
신경독성 물질을 유발합니다.
비타민 씨 올바른 복용법
공복보다는 식사중이나
식푸에 먹는 것을 추천
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