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엄지의제왕 197회
앞머리 두통 지압하는 방법
앞머리 두통과 연관된 혈자리
양백혈
합곡혈
두 혈자리를 짝꿍으로 묶어
함께 지압해주면
더 효과가 좋습니다.
양백혈 위치
눈썹 중앙 위쪽으로
움푹 들어가는 부분
합곡혈 위치
체했을때 많이 누르는 부분
지압하는 방법
양쪽을 균형적으로 지압해주세요.
3 5 2 법칙으로 지압해주세요.
지압효과를 높여주는
혈자리 자극법칙
먼저 지압을 하기 전에
손바닥을 비벼 손을 따뜻하게 해 줍니다.
지압을 할때는
352 법칙으로!
마지막 5초 지압을 할때
점점 세게 눌러줍니다.
지압 효과
흐름을 멈추게 했다가
통하게 하면
체내 불순물을 제거하는 효과가 있습니다.
지압은 1~2분 정도 반복해주세요.
지우개 달린 연필을 이용해면
더 효과적인 지압을 할수 있습니다.
평소 수시로 혈자리를 지압해주면
두통 예방에 도움이 됩니다.
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