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엄지의 제왕 210회
허참 오정연 진행
하토리사야카 출연
10분만에 주름펴는 빨대 에어로빅
처진 눈꺼풀 올리기
숨을 들이쉬면서
눈을 크게 뜬다.
눈썹은 그대로 두고
숨을 내쉬며 눈을 감는다.
눈썹은 그대로 둔 상태로
숨을 들이쉬며 눈을 뜬다.
숨을 내쉬면서 천천히 제자리로 돌아온다.
눈을 뜰때 숨을 들이마시고
눈을 감을때 숨을 내쉰다.
하안검부 주름 펴는 방법
숨을 들이쉬면서
천천히 눈동자를 위로 향한다.
숨을 내쉬고
눈동자는 위를 향한채로 눈을 감는다.
숨을 들이쉬며 눈꺼풀을 올려 눈을 뜬다.
숨을 내쉬면서
천천히 눈동자를 제자리로 둔다.
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