몸신 비타민D 나는 몸신이다 뱃살

뱃살을 잡으려면

비타민 디 농도에 주의해라!

나는 몸신이다에서 

뱃살 잡는 비타민 디에 대해 알아봤는데요.

먼저 비타민 디 호르몬의 역할에 대해 알아보면

비타민 디는

혈압을 조절하고

콜레스테롤을 분해하고

혈당을 조절하고

칼슘을 흡수해서 골다공증을 예방합니다.

그리고 비타민 디는 

지방을 분해하기도 하는데요.

비타민 디가

뱃살 지방을 분해한다구요?

정말일까요?

선생님의 얘기를 들어봤습니다.

일단 비타민 디가 부족한 사람은 비만일 확률이 높다고 합니다.

그리고 비만인 사람은 비타민 디가 부족할 확률이 높습니다.

비만과 비타민 디

밀접한 관련이 있어 보이는데요.

어떤 이유에서 일까요?

겨울에 되면 비타민 디의 양이 감소하는데요.

우리 몸은 

스스로를 보호하기 위해

겨울이 되면 지방의 양을 늘리게 됩니다.

고로~

비타민 디가 부족한 몸은

겨울에 살고 있다고 인식하고

몸의 지방을 늘리게 된다는 거죠.

비만인 사람이 비타민 디가 부족한 이유는?

지방 세포 때문인데요.

뱃살과 비타민 디

밀접한 관계가 있습니다.

날씨가 추워지면

몸은 지방을 축적해 놓으려고 합니다.

혈관 보호를 위해

비타민 디를 적정 농도로 유지해야 겠습니다.

우리 몸에 비타민 디가 적당히 유지되면

몸은 불필요한 지방을 축적하지 않습니다.

충분한 비타민 디 섭취로

뱃살 날려보세요~