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수건 한장만 있으면
내장 지방을 잡을수 있다?!
나는 몸신이다에서
내장 지방 태우는
수건 8자 운동법을 공개했는데요.
내장 지방은 피하 지방보다
더 말랑말랑해서
더 쉽게 빠진다고 하네요.
수건 한장만 있으면
집에서 손쉽게 할수 있는 운동법
수건 8자 운동법
따라해볼까요?
수건의 양끝을 잡고
가슴 높이까지 올린 상태에서
그대로 크게 8자를 그리면서 돌려줍니다.
8자를 좀더 크게 만들어
수건을 돌려보세요~
보기에는 간단해 보이고
수건 한장으로 운동이 되겠어~?
이런 느낌인데요.
실제로 해 보면
굉장히 온몸 운동이 됩니다.
내장지방이 많으면
만병의 근원이 됩니다.
집에서 틈틈이
5분 10분
수건으로 운동하기~
한번 시작해보세요!
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