나는 몸신이다 119회
요로결석 자가진단법
1. 소변의 색이 진한 갈색이거나 붉은 색을 띈다.
2. 옆구리 통증이 주기적으로 반복되고
음부까지 통증이 뻗친다.
3. 속이 메스껍고 구역질이 난다.
4. 갑자기 발열 오한 증세가 난다.
5. 소변이 자주 마렵고 잔뇨감이 심하다.
6. 방광염이 자주 재발한다.
요로결석 자연 배출에 도움되는 동작과 예방법
신장속에 박혀서
잘 안빠지는
결석 빼는 방법
엎드려뻗쳐 자세에서
머리를 최대한 숙이고
엉덩이를 최대한 높이 들어준다
신장 위치 확인
허리 양쪽 부위에 위치
주먹을 가볍게 쥐고
신장 부위를 가볍게 톡톡
두드려준다
신장을 터는 동작
하루에 5분 정도 해 주면 좋다
신장 결석이 잘 쌓이는 부위
결석은 신장 아래쪽에 위치한다
신장 요로결석을 빼내는 원리
중력을 이용
결석을 위로 올려 요관으로 빼 낸다
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