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나는 몸신이다
141회
독소를 만드는 음식
화이트 푸드 공개
밀가루
설탕
백미
밀가루 설탕 백미
세가지 음식 공통점은?
정제된 탄수화물
많이 먹으면
몸안에 독소가 쌓인다
정제된 탄수화물은
장내 곰팡이균이
가장 좋아하는 음식
정제된 탄수화물을 많이 먹을수록
장내 곰팡이균은 증식한다
장내 불균형이 발생
독소를 만들게 된다
화이트 푸드를 지나치게 많이 먹으면
문제가 된다
화이트 푸드
과잉 섭취의 문제점
그린 푸드와 레드 푸드를 먹어서
균형을 맞춰야 한다
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