나는 몸신이다 143회
9월 26일 방송
한지민
유지태
윤종신
이 셋의 공통점은?
메니에르병을 앓았던 연예인
메니에르병이란?
귀 속 내이의 림프액에 이상이 생겨
나타나는 질환
메니에르 대표적 증상
급성 어지럼증과 난청
동물 울음소리같은 이명
귀가 먹먹해지는 이충만감
메니에르병 환자 수가 매년 증가하는 추세
지난 5년간
40퍼센트 이상 증가
특히 젊은 층 환자가 많아 큰 문제
귀 때문에 생기는 어지럼증을
완화하는 방법은?
싱겁게
달지 않게
카페인 적게 먹기
귓속 림프액 염도를 높게 하면 안된다
림프액이 하는 역할
청각유모세포와 평형감각 세포들의
정상 유지를 도와준다
귀 속 림프액의 염도가 높아지만
림프액 압력이 높아져서
귓속 세포를 압박하게 된다
카페인은 어지러움을 악화시킨다
진정기관 강화운동은?
균형을 잡으면서 걷는 운동이 좋다
서로 마주보고 공을 주고 받는 운동도 좋다
몸의 균형을 잡는 운동은
귓 속 전정기관을 강화하는데 도움을 준다
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