엄지의제왕 두통 지압법 뒷머리두통지압법 풍지혈 후계혈위치 352지압

엄지의 제왕 197회 

한방두통치료 

뒷머리두통 지압법

뒷머리 지압

짝꿍혈

풍지혈

후계혈

두 곳을 함께 지압해주면 효과가 더 좋습니다.

풍지혈 위치

귀 뒤쪽으로 움푹 들어간 곳이 

풍지혈입니다.

후계혈 위치

주먹을 가볍게 쥐었을때

새끼 손가락 주름이 생기는 지점이 

후계혈입니다.

뒷목이 아프거나 뻐근할때

후계혈을 지압해주면

좋습니다.

지압하는 방법 352 지압법 

1. 손을 따뜻하게 해 준다음

지압할 부분에 3초동안 가볍게 대 줍니다.

2. 5초간 지압해주세요.

점점 세게 강도를 높여서 해 줍니다.

3.마지막 2초간은 힘을 빼면서 손을 천천히 떼 줍니다. 

지압시간 1~2분 정도

매일 일정한 시간에 지압해주면 더 효과가 좋습니다.

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