레몬밤30kg감량 레몬밤 부작용 레몬밤 추출분말 몸신셀룰라이트 32.4mg 로즈마린산 여성호르몬 조절 유방암예방

건강

최고의하루 2018. 3. 15. 20:50

나는 몸신이다 169회

셀룰라이트 완화

내장지방 제거에 도움주는

레몬밤

효능

민트향이 나는 로즈마린산이 풍부하게 들어있다

여성호르몬을 억제해서

유방암 예방에 도움

레몬밤 먹는 법

주의사항

레몬밤 안에 풍부하게 들어있는 로즈마린산

내장 지방의 세포 크기를 줄이는데 도움을 준다

레몬밤속 로즈마린산 함량은

라벤더의 21배

로즈마린산 일일 권장량

하루에 32.4mg

로즈마린산 농축 분말로 먹으면 편리하다

하루에 1.38g

티스푼으로 반스푼 먹으면 된다

레몬밤 분말 먹는법

따뜻한 물을 한컵 준비해서

레몬밤 가루를 반 티스푼 넣고 저어준다

내장지방을 줄이는데 도움을 준다

레몬밤 분말 12주 먹은 결과

내장지방이 20% 감소했다

여성호르몬 분비를 줄여주는 레몬밤 속의 로즈마린산

유방암 난소암 예방에 도움을 준다

요거트와 함께 먹으면 맛있게 먹을수 있다

단맛이 없는 플레인 요구르트 준비

요구르트에 레몬밤 가루 한 티스푼 넣고

잘 섞어준다음

과일이나 견과류를 올려 먹는다

레몬밤 분말 복용시

주의할점

허브 채소 알러지가 있는 경우

주의해서 섭취한다