레몬밤 부작용 레몬밤차 로즈마린산 레몬밤 섭취방법 음양탕 엄지의제왕 265회 일일섭취량

엄지의 제왕 265회

내장지방 잡는 저격수

레몬밤!!

특히 그 속에 들어있는 

로즈마린산

레몬밤 보다 더 중요한것

바로 레몬밤의 성분인

로즈마린산을 

얼마나 먹느냐가 중요하다

로즈마린산 일일 권장 섭취량은

32.4 그램

로즈마린산 섭취법

농축된 레몬밤 가루를 먹는다

하루 반스푼

차로 마신다

김진형 엄지가 추천하는 

레몬밤 차 마시는 법

따뜻한 물 반컵에

레몬밤 가루 반 티스푼을 넣고 잘 저어준다

여기에 찬물을 반컵 더 부어준다

이게 바로 

음양탕 

내장지방 제거에 효과적인 음양탕

레몬밤차 맛은?

레몬향이 나는 대추차맛?

과다섭취할 경우 부작용

탈수 반응이 생길수 있다

적정량을 섭취하도록 한다

하루 반 티스푼

로즈마린산을 꾸준히 먹는게 중요하다

하루에 많이 먹는건 효과가 없다

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