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엄지의 제왕
허참 오정연 진행
두통을 완화하는 지압법
지압점 2곳을 함께 지압해서
효과를 높이는
짝궁 지압법
옆머리 두통이 있을때
지압하는 방법
옆머리 두통이 있을땐
견정혈과
중저혈을
지압한다.
견정혈 위치
고개를 숙였을때 튀어나오는 목뼈에서
어깨 끝까지 일직선을 봤을때
그 중간부분이 견정혈
중저혈 위치
네번째 다섯번째 손가락 사이
관절아래 움푹 들어간 부분
견정혈 지압시
뻐근하고 묵직한 느낌이 듭니다.
견정혈은 혼자 지압하기가 쉽지 않은데요.
견정혈을 혼자 지압하는 방법이 있습니다.
바로 오른손으로 왼쪽 견정혈을 지압하는 것입니다.
오른손으로 왼쪽 어깨를 잡을때 닿는 부위가 바로
견정혈 위치입니다.
지압하는 방법
3초간 가볍게 대고 있다가
5초간 점점 세게 지압
마지막 2초간은 부드럽게 마사지 하듯
손을 떼줍니다.
352 법칙으로 지압해주세요.
머리의 뚜껑인
백회혈 지압도
치매 예방과
기억력 회복에 좋습니다.
평소 1~2분 정도
틈틈이 지압해서
두통을 이겨내봅시다.
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