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엄지의 제왕
먹기만 해도 무릎이 튼튼해지는 것은
무청과 사과
무청은 부정맥 예방에도 좋은 채소
심혈관 질환에 좋은
무청 사과 주스
무청 사과주스 만드는 법
무청 50그램 사과 반개
물 100밀리리터를 넣고
믹서에 간다.
무청은 잎과 줄기를 모두 사용한다.
무청 향이 싫을 경우엔
살짝 데쳐서 갈아준다.
사과와 함께 갈아주면
상큼한 맛을 즐길수 있다.
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