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나는 몸신이다 108회
부정맥을 예방하는
방실방실 주스
재료
우유
호두
바나나
브로콜리
준비한 재료를 믹서에 넣고 갈아준다.
1인분 기준으로
우유 200 밀리리터
호두 3개
브로콜리 작은 송이 3개
바나나 1개
브로콜리는 익히지 않은것을 추천
바나나가 풀냄새를 잡아준다.
호두는 3개 정도면 적당
호두가 많이 들어가면 설사를 유발한다.
방실방실 주스 만드는 방법
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