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나는 몸신이다 

당뇨 골든타임을 사수하라

전당뇨병

배우 김성원

당뇨 잡고 건강관리에 도움 준 음식 공개

허리 둘레를 24 센치 줄이는데 

도움을 준 잡곡은?

당뇨잡는 

메밀!

메밀 주먹밥

메밀 전

메밀에닌 식물성 단백질이 풍부하다.

메밀에는 루틴이 풍부하게 들어있다.

루틴의 엯할은

혈관 벽이 염증으로 인해 

손상되는 것을 막아준다.

합병증 예방에 도움을 준다.

식이섬유도 풍부한 메밀 

변비에도 효과가 있다.

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