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나는 몸신이다
치아 건강 지키는 방법
잇몸 건강 양치질
칫솔질은 위 아래로 해야
치아 사이 이물질이 빠져나간다.
위 아래 치아를 한꺼번에 쓸어내듯
칫솔질한다.
치아의 안쪽면도 꼼꼼하게
닦아준다.
아래쪽 치아도
안쪽에서 씹는며까지 골고루 닦는다.
모든 치아의 모든 면을 닦아주는게 중요하다.
칫솔질의 순서는
편한 대로 정하되
치아의 모든 면을 닦아주는게 중요하다.
잇몸 마사지 하는 법
미세모 칫솔을 사용하는게 좋다.
칫솔모가 가늘고 부드러운 미세모 칫솔
양치질을 하다 불편한 부분이 있으면
지나치지 말고
오히려 더 집중적으로 닦아준다.
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