오미자 효능 갱년기 좋은 음식 중년의 활력 오미자 리그난

내몸 사용설명서에서

갱년기 여성을 위한 토종베리

오미자를 소개했는데요.

중년 에너지 충전의 열쇠가 되는 오미자

왜 

어떤 성분 때문에

오미자가 갱년기 여성에게 좋은걸까요?

갱년기 여성에게 도움이 되는 

리그난

리그난은 

천연의 화학 물질인데요.

리그난의 구조가

여성 호르몬과 유사합니다.

그래서 리그난이

갱년기 여성에게 좋은건데요.

리그난을 섭취하게 되면

몸은 여성호르몬으로 인식을 합니다.

리그난

어디 많이 들어있을까요? 

바로 오미자입니다.

리그난은

식물이 외부로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는

천연 성분입니다.

 

리그난은

체내에서 항산화 물질로 바뀌어

세포 손상을 억제하고

노화를 방지하고

암 예방에 도움을 줍니다.

리그난이 많이 들어있는 식품

바로 오미자인데요.

리그난은 견과류에 많이 들어있다고 알려져왔는데요.

오미자는 견과류보다 무려

천배 이상

리그난 함량이 높습니다.

리그난이 들이있는 식품

오미자

갱년기에 아주 좋은 식품인데요.

활력있는 중년을 위해 많이 먹어야겠습니다.