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내몸 사용설명서 140회
위암 후유증 극복한 비결의 쥬스
비타민 씨가 풍부한
깻잎 주스 만드는 방법
깻잎
양배추
샐러리
우유
요구르트를 함께 갈면 완성
깻잎 주스를 매일 두잔씩 먹은
주인공
깻잎 주스 효능은?
깻잎 샐러리 양배추를 생채소로 갈아먹으면
비타민 씨를 손실없이 섭취할수 있다.
소화 흡수율을 높이고
채소 과일을 다량 섭취할수 있다.
양배추에는
비타민 A C U 가 풍부하다.
양배추를 다량으로 섭취할 경우
복부 팽만감 소화불량이 발생할수 있다.
양배추 적정 섭취량은
잎으로 6~8장 정도
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