반응형
내몸 사용 설명서 122회
채소
제대로 알고 먹자!
양배추
표고버섯
제대로 먹는 방법
양배추는
겉잎, 심지까지 섭취하는게 중요합니다.
양배추 심지에는
다량의 섬유소가 함유돼 있는데요.
양배추 심지속의 섬유소는
포만감을 주고
해독작용을 합니다.
다이어트에도 좋아요.
양배추 심지 활용방법
생무, 생고구마를 먹듯이
간식처럼 드세요~
표고버섯 올바르게 먹는 법
표고버섯의 회춘영양소인
에리타데닌은
밑동에 많이 들어있는데요.
에리타데닌 효능
췌장에서 인슐린을 분비해서
혈당을 조절하고
콜레스테롤 대사를 촉진해서
고혈압을 관리해줍니다.
표고버섯
앞으로는 밑동까지 모두 챙겨드세요~
2016/10/06 - [건강 ] - 양파껍질효능 키위껍질 단호박껍질 비타민P 회춘영양소 껍질까지 먹어라
2016/10/06 - [건강 ] - 내몸사용설명서 초란 초밀란만드는법 초란섭취방법
2016/09/23 - [건강 ] - 내몸 혈관건강 멜론 칸탈로프멜론 효능 부작용 먹을때 주의사항
2016/09/18 - [건강 ] - 와일드망고 부작용 와일드망고다이어트
2016/09/09 - [건강 ] - 오메가 3 먹는방법 오메가3효능 영양제 순위
반응형
'건강 ' 카테고리의 다른 글
| 떠먹는식초만들기 만물상 바나나식초 김명성 천연식초 (0) | 2016.10.07 |
|---|---|
| 폐렴증상 감기와독감차이 감기와폐렴 엄지의제왕 (0) | 2016.10.07 |
| 양파껍질효능 키위껍질 단호박껍질 비타민P 회춘영양소 껍질까지 먹어라 (0) | 2016.10.06 |
| 내몸사용설명서 초란 초밀란만드는법 초란섭취방법 (0) | 2016.10.06 |
| 해통오일만드는법 엄지의제왕 어깨 박경호 한의사 (0) | 2016.10.06 |
