반응형
나는 몸신이다 117회
폴리페놀이 듬뿍있는 풋사과
군살 줄여주고 요요현상 막아주는
풋사과
풋사과 약지 재료
말린 풋사과
고춧가루
다진마늘
물
풋사과 가루
꿀
통깨
참기름
말린 풋사과를 미지근한 물에
5분 정도 불려준다
풋사과 무침 양념
큰 볼에 고춧가루 3스푼, 다진마늘 1스푼,
미지근한 물 2스푼, 꿀 1스푼,
풋사과 가루 적당량을 넣고 섞으면
양념장 완성
불린 풋사과 물기를 꼭 짠 다음
양념장을 넣고
조물조물 무쳐준다
기호에 따라
통깨와 참기름을 넣어준다
중성지방 걱정 뚝
맛있고 식감 살린
풋사과 약지 완성
2017/03/22 - [건강 ] - 이혜정 풋사과청 풋사과차 빅마마 풋사과청 몸신 군살 몸신 군살제거 몸신 군살제로 풋사과폴리페놀
2016/02/28 - [건강 ] - 나는 몸신이다 62회 무염오이톳무침 만드는 방법 나는 몸신이다 콩팥 콩팥의경고 소염다혜
2017/02/15 - [건강 ] - 혈관해독 다이어트 혈관 노폐물 석류청 만들기 혈관청소식품 석류청 만드는법 혈관에 좋은 음식
2016/12/14 - [건강 ] - 폴리코사놀효능 사탕수수폴리코사놀 쿠바 폴리코사놀 엄지의제왕 쿠바 사탕수수 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 심근경색에 좋은 음식
2016/10/08 - [건강 ] - 비염에좋은음식 구아바 효능 내몸사용설명서
2016/11/04 - [건강 ] - 카무카무 가루 카무카무 효능 비타민C의 끝판왕 내몸사용설명서 만성염증 항암식품
반응형
'건강 ' 카테고리의 다른 글
| 몸신 승마살 허벅지 승마살 빼는 운동 몸신 군살 몸신 50대 허벅지바운스운동 51세 몸신 윤선희 (0) | 2017.03.23 |
|---|---|
| 몸신 아코디언운동 나는 몸신이다 윤선희 나는 몸신이다 군살 등살빼기운동 브래지어살 빼기 튜브살빼는방법 (0) | 2017.03.23 |
| 이혜정 풋사과청 풋사과차 빅마마 풋사과청 몸신 군살 몸신 군살제거 몸신 군살제로 풋사과폴리페놀 (0) | 2017.03.22 |
| 엄지의제왕 220회 좋은탄수화물 김선우 헬스트레이너 황성수박사 황성수 힐링스쿨 (0) | 2017.03.21 |
| 나는몸신이다 117회 봄철 맞이 '군살 제거 프로젝트' (0) | 2017.03.21 |
