내몸113회 다이어트 비법 조흥근 내과 인절미 호떡 초콜릿 초콜렛 옥수수 식혜 칼로리 음식칼로리 밥한공기 칼로리

내 몸 사용설명서 113회

운동은 음식을 이길수가 없다

다이어트 특급 비법은? 바로!

음식 조절

흔히 먹는 간식들

칼로릭 얼마인지 알아보자

인절미 칼로리

호떡 칼로리

초콜릿 칼로리

옥수수 칼로리

식혜 칼로리

보통 간식은

칼로리를 생각하지 않고 먹게 되는데...

밥 한공기 칼로리가 300kcal

초콜릿 2/3 쪽과 밥 한공기 칼로리가 같다

인절미 4개가 밥 한공기

적은 양에도 

고 칼로리를 내는 간식들

밥 한공기와 같은 칼로리

인절미 4개

호떡 1개

옥수수 1개

식혜 1잔

초콜릿 2/3개

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