엄지의 제왕 265회
내장지방 잡는 저격수
레몬밤!!
특히 그 속에 들어있는
로즈마린산
레몬밤 보다 더 중요한것
바로 레몬밤의 성분인
로즈마린산을
얼마나 먹느냐가 중요하다
로즈마린산 일일 권장 섭취량은
32.4 그램
로즈마린산 섭취법
농축된 레몬밤 가루를 먹는다
하루 반스푼
차로 마신다
김진형 엄지가 추천하는
레몬밤 차 마시는 법
따뜻한 물 반컵에
레몬밤 가루 반 티스푼을 넣고 잘 저어준다
여기에 찬물을 반컵 더 부어준다
이게 바로
음양탕
내장지방 제거에 효과적인 음양탕
레몬밤차 맛은?
레몬향이 나는 대추차맛?
과다섭취할 경우 부작용
탈수 반응이 생길수 있다
적정량을 섭취하도록 한다
하루 반 티스푼
로즈마린산을 꾸준히 먹는게 중요하다
하루에 많이 먹는건 효과가 없다
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