몸신 안구건조증 과일껍질팩 김준현 안과 안구건조증 눈찜질 눈을 따뜻하게 해주면 안구건조 눈 찜질하는법

나는 몸신이다 171회

눈 건강 지키는 

과일 껍질 팩

안구 촉촉

향도 좋은

과일 껍질 팩 하기

비닐 랩에 과일이나 채소 껍질을 넣고 

잘 싸준다

랩으로 싼 껍질을 전자레인지에 넣고

30~40초 정도 돌려준다

너무 뜨거우면 눈 표면에 화상을 입을수 있으니

따뜻할 정도로만 데워준다

30초 경과후

전자레인지에서 꺼낸 껍질을 

손수건이나 얇은 헝겊으로 싸준다

눈에 찜질한다

데워진 수분을 머금고 있는 식이섬유

비닐랩으로 감싸는 이유

수분의 온기를 오래 유지하기 위해

물수건은 수증기로 인해 화상을 입을수 있고

과육은 뜨거워진 수분으로 인해 화상을 입을수 있다

과일 껍질을 사용한다

최소한의 수분만 있는 과일 껍질이

팩 하기에 좋다

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