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내몸 사용 설명서 122회
면역력을 높여주는 회춘 영양소
비타민 피
껍질에 많이 들어있다!
키위
양파
단호박
제대로 먹는 방법
키위속에 들어있는
퀘르세틴 함량은
과육보다
껍질에 많이 들어있는데요.
키위 껍질 털 제거방법
양파껍질에도 회춘 영양소인
퀘르세틴이 들어있습니다.
양파를 손질할때는
최소한으로 벗겨서 사용해주세요.
양파 겉껍질 활용법
양파 껍질 차 만드는 방법
단호박도 껍질 섭취가 중요한데요.
건강을 위해서는
단호박 껍질을 섭취해야 합니다.
단호박 껍질 샐러드 만드는 법
양파 키위 단호박은 꼭 껍질을 섭취해주세요!
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