무청주스 무청사과쥬스 부정맥에 좋은 음식 무릎에 좋은 음식

엄지의 제왕 

먹기만 해도 무릎이 튼튼해지는 것은

무청과 사과

무청은 부정맥 예방에도 좋은 채소

심혈관 질환에 좋은 

무청 사과 주스

무청 사과주스 만드는 법

무청 50그램 사과 반개

물 100밀리리터를 넣고 

믹서에 간다.

무청은 잎과 줄기를 모두 사용한다.

무청 향이 싫을 경우엔

살짝 데쳐서 갈아준다.

사과와 함께 갈아주면

상큼한 맛을 즐길수 있다.

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