내몸사용설명서 전립선 비대증 전립선 건강 지키는 방법 치질방석

오래 앉아있는 직업군에서 

많이 나타나는 증상

남자라면 피할수 없다는 증상

바로

전립선 비대증인데요.

전립선의 위치는?

항문과 고환 사이에 있습니다. 

평소 항문과 고환이 많이 압박될수 있는

자전거 오래 타기

운전 기사나 사무직 등

의자에 오래 앉아있는 직업군에서

전립선 비대증이 많이 발생할수 있습니다.

내 몸 사용 설명서에서 알아보는 

전립선 비대증

최악의 습관

최고의 습관

무엇일까요?

남성들의 경우

나이가 들수록

전립선 비대증이 생길수 있습니다.

증상으로는

야간뇨가 있는데요.

자다가 이렇게 소변이 마려워 깨다보면

수변의 질이 떨어지고

수면 부족으로 인한

고혈압이나 만성 질환의 원인이 되기도 합니다.

 

전립선 비대증 = 성기능 장애

이 둘은 쌍둥이 질환이라고 불리는데요.

실제로 

발기 부전증 환자의 85%가

전립선 비대증을 동반한다고 합니다.

그렇다면 전립선 건강

어떻게 하면 지킬수 있을까요?

일단 

전립선 건강을 망치는 최악의 습관을 알아봅니다.

바로 

소변 끊기인데요.

소위, 소변 끊는 연습을 하면

정력에 좋다고 해서 

남성분들이 그렇게 하는 경우가 있는데

이것은 전립선에 아주 안좋은 영향을 주고

고환염까지 일으킬수 있다고 합니다.

소변 끊는 연습을 하면 정력에 좋다?

아닙니다!

전립선 건강에 절대 좋지 않습니다.

그렇다면 

전립선 건강에 좋은 운동은 무엇일까요?

괄약근을 조여주는 케겔 운동은 

회음부 건강에 아주 좋습니다.

전립선 건강을 지키는

최고의 습관을 알아봅니다.

그 비법은 바로

 

치질 방석인데요.

전립선 건강을 지키는 좋은 습관

치질 방석에 앉아라!

평소 좋은 건강 습관으로

내 몸을 잘 지켜야겠습니다.