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나는 몸신이다
발과 발목 건강
족부정형외과 최경진 전문의
발목이 뻣뻣해지고
움직임이 줄어든 느낌이 든다면
이미 발목의 퇴화가 시작된것이다.
발 건강에 적신호
단계별 무지외반증 증상
무지외반증 막는 방법
발에 맞는 신발을 신는다.
발가락 운동을 한다.
발목 틀어짐을 막는
스트레칭을 한다.
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