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나는 몸신이다 12월 27일 화요일방송
무릎 통증 개선하는 발통점 지압법
먼저 통증 부위를 찾아봅니다.
무릎을 바깥쪽 중앙 안쪽
세 군대로 나눠
통증 부위를 확인해주세요.
무릎의 바깥쪽이 아픈 경우
약지와 새끼 발가락 사이를 지압
무릎 가운데가 아픈 경우
중지와 약지 발가락 사이를 지압
무릎 안쪽이 아픈 경우
엄지와 검지 발가락 사이를 지압
발을 지압할때
발등과 발목 사이
움푹 들어간 부분을 함께 눌러주면 효과적이다.
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