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엄지의 제왕 168회

틀어진 골반을 교정하면

뱃살이 빠진다.

틀어진 골반 교정하는 법

골반과 다리사이에 있는 인대를 풀어준다.

골반이 틀어졌다는 건

골반을 잡아주는 근육과 인대가 

불균형해졌다, 근육이 짧아졌다는 의미

허벅지 안쪽 근육을 마사지 해서 풀어준다.

옆으로 누운 상태에서 

허벅지 옆쪽 근육을 마사지 한다.

마사지할때 극심한 통증이 있다는건

골반 건강 상태가 심각하다는 뜻

골반 교정 전후의 모습

마사지로 골반이 많이 교정된 모습

10분 골반 교정 후

허리사이즈가 4.5cm 감소되는 효과를 보임

골반 위치를 바로잡으면

지방이 분산되고

허리사이즈가 감소되는 효과가 있다.

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