엄지의제왕 트라이앵글마사지 엄지의제왕 호르몬 호르몬 균형 마사지 갑상선마사지

엄지의 제왕

만성 피로, 호르몬을 눌러라

호르몬 균형을 잡아주는

트라이앵글 마사지 

갑상선

목 가운데 후두 앞에 붙어있는 

나비 모양의 내 분비기관

고개를 45도 각도로 틀면 드러나는 

흉쇄유돌근

흉쇄유돌근

머리와 몸을 잇고 

목의 움직임을 조절하는 근육 

스트레스를 받으면 딱딱하게 굳어버린다

일명 스트레스 근육이라고 불리는

흉쇄유돌근

마사지나 지압으로 풀어

스트레스를 해소하자

트라이앵글 마사지 하는 방법

흉쇄유돌근 끝 지점에

옴폭 패인 부위를 

검지와 중지로 지그시 눌러준다

두부가 으깨지지 않을 정도의 힘이면 적당하다

흉쇄유돌근 윗 지점

귀 뒤쪽의 

유양돌기

귀 뒤 쪽

유양돌기 지점을 지그시 누른다

반대편 손으로 머리를 당겨주면서 하면 더 좋다

유양돌기 아래지점이 사각근

많이 뭉치고 굳어있다

사각근을 지그시 누른다

쇄골 앞부분을 지그시 누른다

쇄골 끝 부분 폐첨

과도한 자극은 기흉을 유발하니

적당한 힘으로 눌러준다

마사지 세 지점이 삼각형 모양

트라이앵글 마사지

주변 근육이 경직되면

혈액 순환이 저하되고

피로감이 높아진다

트라이앵글 마사지를 해 주면

혈액 순환이 원활해지고

갑상선 호르몬 생성에 도움을 준다

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