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엄지의제왕
호르몬 균형을 잡는
손가락 쭉쭉 체조
손가락 관절을 자극해주면
혈액 순환과
근육 이완에 도움을 준다
전신의 경락이 지나가는 손가락
가벼운 자극으로
전신 자극 효과를 준다
손가락 체조법
손가락을 쫙 편채로
각 손가락의 관절 마디를 가볍게 뒤로 젖혀준다
엄지와 검지 사이
합곡혈을 눌러
마사지 해준다
검지와 중지 사이를 눌러
마사지 한다
중지와 약지 사이 마사지
약지와 소지 사이 마사지
손가락 체조는
틈틈이 자주 해 주는게 효과적이다.
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