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내몸사용설명서 169회
지방간 간염 간암까지
간기능 개선을 돕는
밀크씨슬
먹는 법은?
잎이 연한 봄에 효소를 만들어
물에 희석해 마신다
밀크씨슬 잎에 억센 가을과 겨울엔
말린것을 물에 우려
차로 마시면 좋다
밀크시슬 잘 먹는 방법
간편하게 영양소를 모두 섭취할수 있는
밀크씨슬 밥
밀크시슬 섭취할때 주의할점
가시를 조심한다
밀크시슬 밥 만드는 법
밀크씨슬을 쌀뜨물에 10분 정도 삶아준다
쌀뜨물에 삶아주면
가시가 연해진다
백미와 콩을 4:1로 섞어준다음
삶은 밀크씨슬을 한줌 넣어준다
밀크씨슬과 콩을 함께 먹으면 좋다
간 건강에 중요한 단백질이 듬뿍 들어있는 콩
콩 단백질은
간 건강 증진에 도움을 준다
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