나는몸신이다 줌바댄스 독소빼는운동 줌바댄스 배우기 베토스윙 줌바댄스 기본스텝 줌바댄스 복장

나는 몸신이다

땀으로 독소 빼고 

독소 붙은 지방을 연소하자

줌바댄스 

베토 스윙 동작 배워보기

오른발 왼발

오른발 왼발

리듬있게

한발씩 어깨 너비로 벌리면서 뛰는 동작

다리를 짚는 방향으로 팔을 뻗는 동작 추가

체지방 연소 효과를 극대화

베토 스윙 동작

배 

손끝

발끝에

긴장을 주면

칼로리 소모가 높아진다

자신의 체력에 맞게 

운동 강도를 조절한다

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