내몸단백질 동안피부 콜라겐 장어껍질묵 생선껍질가루

내몸 사용 설명서 124회

단백질 

중년의 힘을 위해 꼭 필요한 영앙소

단백질 올바르게 먹는 방법

최강 동안 피부의 소유자가 

피부 건강 관리를 위해 

즐겨 먹는것은?

특별한 단백질을 먹는 

최강 동안 소유자

저분자 콜라겐이 

피부 건강에 좋은데요.

돼지껍질이나 닭발에 있는 콜라겐은 

고분자 콜라겐

고분자 콜라겐보다 

저분자 콜라겐의 흡수율이 더 좋습니다.

저분자 콜라겐이 함유된 음식은?

저분자 콜라겐이 풍부한건 바로

생선으로 만든 묵과 가루인데요.

생선이 피부에 좋은 이유는

저분자 콜라겐이 함유돼 있기 때문입니다.

육류와 어류의 콜라겐 흡수량을 

실험해봤는데요.

상어에 있는 콜라겐 흡수량은 

무려 

84% 였습니다.

장어껍질로 만든 장어껍질묵

생선껍질가루

생선껍질가루는

생선껍질에서 콜라겐만 추출한 분말인데요.

생선껍질을 가루로 만들어

샐러드에도 뿌려먹고

각종 음식을 만들때 활용한다고 하네요.

생선에 들어있는 콜라겐은 

체네 흡수율이 높고 

흡수속도도 빠릅니다.

생선 껍질 가루가 

피부 보습에 도움을 줄수 있다는 

연구 결과가 있다고 하네요.

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