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내몸 사용설명서 133회
콜레스테롤 잡는 우엉 연근 먹는 법
껍질째 먹는게 좋다.
우엉 연근 껍질째 먹는 특급 레시피
우엉 연근 주스 만들기
우엉 (손가락 검지 길이 정도)
연근 (감자 한개 크기 정도)
요구르트
사과 1/4개를 넣고 믹서에 갈아준다.
연근은 빈혈에 도움을 준다.
연근 속 철분과
사과 속 유기산이 만나
체내 흡수율이 증가한다.
우엉과 연근의 식이섬유가 요구르트를 만나면
장운동을 촉진시켜
체내의 나쁜 노폐물과
나쁜 콜레스테롤 배출에 도움을 준다.
콜레스테롤 잡는 특급 레시피
우엉 연근 주스
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