내몸 사용설명서
폐 건강을 위한
맞춤형 한방 약차
폐가 싫어하는 것은
차가운것과 건조한것
체형에 맞는 처방이 필요한다.
체질별로 체내의 열을 조절하는게 중요하다.
비만 체형의 경우
신체 내 열을 잡아주는
혈액 순환을 촉진시켜주는 식품을 선택한다.
비만 체형의 경우
홍삼이나 생강을 먹으면
과도한 열 발생으로 인해 진액이 감소하게 된다.
살이 찌고 찬 체질의 경우
생강 인삼을 먹으면 비만의 위험이 있다.
마른 체형의 경우엔
건조하지 않도록
진액을 수렴하는 식품을 선택한다.
체질별 맞춤 약차
비만체형 + 열체질은
칡이 좋다.
칡 효능
약한 호흡 기능을 강화하며
응집된 열을 잡아주고 진액을 보충해준다.
칡은
체내 과도한 열을 잡아주고
부족한 진액을 보충해준다.
칡 복용시 주의할점
하루 15그램 이하
칡즙의 경우엔 200 밀리리터 이하 복용한다.
비만 체형 + 찬 체질의 경우
율무차를 마신다.
율무 효능
비장 위장 보호 효과가 있다
잦은 설사 개선에 도움을 준다.
호흡기가 약한 경우에 좋다.
마른 체형 + 열 체질의 경우
맥문동이 좋다.
맥문동 효능
성질은 약간 차고 독성이 없으며
폐를 맑게 한다.
맥문동 차 끓이는 법
차가운 물에 한시간 동안 맥문동을 우린다.
맥문동을 우린 물과 함께
30분 동안 끓인다.
목이 어프거나 기침이 있을때
맥문동 차를 마시면
호흡기가 강화되고
체력이 보강된다.
마른 체형 + 찬 체질의 경우
계피 차를 마신다.
계피 효능
양기를 순환시켜 기관지염을 예방한다.
폐의 기를 순환 시켜주고
위장에 열을 발생시킨다.
폐와 위장을 보호하는 천연 약차 계피
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