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엄지의 제왕 207회

복부 냉증 없애는 방법

곤약 벨트 찜질하는 방법

물에 데운 곤약

내장을 따뜻하게 하고 

피부의 독소를 흡수해서 배출하는 효과가 있다.

곤약 특성상 

온기를 품고 있는 시간이 

오랫동안 지속된다.

곤약 벨트 찜질법 

재료 

곤약

생강

계피 

곤약 벨트 만들기

1.  물 2리터에 껍질을 깐 생강과 계피를 넣고 

한시간 동안 불린다.

2. 불린 계피와 생강을 끓인다.

3. 계피와 생강이 팔팔 끓으면

중불에서 30분간 더 끓여준다.

4. 중불에서 30분 더 끓인다음

생강과 계피를 체로 걸러낸다.

5. 생강과 계피를 달인물에

곤약을 넣고 

10분간 더 끓여준다.

6. 10분간 끓인 곤약을 

수건으로 감싸준다.

배꼽 주위에 수건으로 감싼 곤약을 덮은 다음

벨트나 끈으로 고정해준다.

40분 정도 온열 효과가 지속되는 

곤약 벨트 

건찜질보다 습찜질이 온열작용에 더 효과적이다.

곤약 효능

피부의 독소를 흡수하는 효과

주의할점

한번 찜질한 곤약은 재사용하지 않는다.

계피와 생강 달인 물은 3~5번 정도 재 사용이 가능하다.

곤약 특유의 냄새 때문에 

잘때 하는 건 권하지 않습니다.

자기 전에 찜질하는걸 추천

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