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엄지의 제왕 217회

뇌졸중에 좋은 청혈 소담 주스 만드는 법

어혈과 담적을 청소하는 청소부

탁한 혈액을 맑게 되돌리는 주스

청혈 소담 주스 주재료

배 

검은콩

배와 검은콩은 

중풍을 예방하고 치료하는 주요식품

배의 효능

어혈과 담적을 없애는 효능

또한

따뜻한 성질로 

열과 땀을 없애주는 효능이 있다.

검은 콩은 해독 효과가 탁월하다.

레시틴 성분이 풍부하게 들어있다.

레시틴은 혈관 벽에 달라붙은 

나쁜 콜레스테롤을 청소하는 역할을 한다.

청혈 소담 쥬스 만드는 법

콩은 물에 불린 다음 

30분 정도 삶아준다.

불포화지방과 비타민, 무기질이 풍부한 콩

하지만 소화흡수가 어려워

날로는 먹기 힘들다.

삶은 콩과 배의 비율을 

1대 2로 준비한다.

콩의 2배로 우유를 준비한다. 

준비한 재료를 함께 갈아준다.

청혈 소담 쥬스 비율

삶은 콩 1

배 2

우유 2

설탕과 꿀을 첨가하지 않아도

적당히 달달해서 먹기 좋은 맛을 낸다.

주의할점

당뇨가 있는 분들은 

배의 양을 줄여서 먹는게 좋다.

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