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나는 몸신이다 116회
독일 요가 지도자
마스터킴 출연
전신 불균형을 초래하는
짝짝이 다리 교정법
다리 길이 자가 진단법
양 다리를 쭉 뻗어 90도로 들어올려
뒤꿈치 높이의 차이를 비교해본다
오른쪽 다리가 짧은 상태
초간단 셀프 교정법
다리 길이 교정 운동
바르게 선 상태에서
한쪽 손은 의자를 잡아 지지한채
한쪽 다리를 90도로 굽힌다
손으로 엉덩이와 허벅지가 만나는 부분을
감싸 잡는다
손을 위쪽으로 힘줘 끌어올리고
다리는 천천히 아래로 펴 준다
동작은 천천히 해 준다
10회씨 반복해준다
다리 길이 교정 운동 결과
짝다리가 잡혔다
다리 길이 교정된 모습
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