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살림9단의 만물상 185회
채진성 가정의학과 전문의
나잇살 타파 프로젝트
건강한 음식으로 혈관 건강까지 잡는다!
나잇살은 복부에서부터 찌기 시작한다
배부터 시작해서
등, 팔뚝까지 찌는
나잇살
나잇살을 반드시 빼야 하는 이유
혈관 건강에 치명적이기 때문
혈관과 나잇살의 관계
나잇살이 찌면
혈관이 막혀
신진대사가 떨어지고
복부에 살이 찌는 복부 비만이 유발된다
식단 조절로
나잇살, 혈관건강을 지키자
양파는 혈관 기름과
뱃살을 빼는 혈관 청소부
혈관 기름 빼는 양파
양파 속 퀘르세틴과 폴리페놀 성분이
콜레스테롤을 낮추고
혈관에 지방에 축적되는 것을 막아준다
2주만에 나잇살 빼는 비법
양파!
양파 껍질에
퀘르세틴이 더 많이 들어있다
육수로 활용하면 좋다
혈관 속 노폐물과 지방을 청소하는 양파
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