비알콜성 지방간 지방간치료 지방간없애는법 지방간 자가진단법 엄지의 제왕 지방간에 좋은 음식

엄지의 제왕 243회

9월 5일 방송

비알콜성 지방간

간단한 자가진단법으로 확인할수 있다

내 간은 혹시 비알코올성 지방간인가?

1. 외식이 잦고 기름진 음식을 좋아한다

2. 과체중이다

(지난 5년간 체중이 3키로그램 이상 늘었을 경우)

3. 자리에 앉아있는 시간이 길다

4. 허벅지가 유달리 얇다

5. 진통제, 수면제, 스테로이드제를 장기복용한 적이 있다

다섯 가지 항목 중 3개 이상 해당될 경우

비알코올성 지방간 위험

지방간 치료에 좋은 음식은?

 

부추 사과 쥬스

검은콩 빈대떡

미역 두부 쌈

지방간에 좋은 음식 

만드는 방법은

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