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엄지의 제왕 244회
혈액을 맑게 하는
청혈당 만들기
재료 준비
마늘
생강
양파
양파 생강 마늘을 잘게 잘라 준비한다
황금 비율에 맞게 준비
양파 400 그램에
생강 마늘은 20그램씩
물을 넣지 않고
재료를 믹서에 넣고 갈아준다
청혈당 비율
꼭 기억하세요
양파 10
마늘 0.5
생강 0.5
믹서에 갈으면
매운 향이 올라온다
갈아놓은 재료를
약불에서 한번 끓여준다
양파를 가열하면
단맛이 난다
청혈당 재료 익힐때 주의할점
기름을 넣지 않는다
황금비율 꼭 기억
약불에서 끓인 재료가 되직해지면
살짝 식힌다음에
얼음틀에 넣는다
냉동고에 넣어 얼린다음
음식을 할때
한두개씩 꺼내 사용하면 편리
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