엄지의 제왕 어깨통증 어깨 통증 자가진단법 엄지의 제왕 체형교정 목 어깨 상태 자가진단

엄지의 제왕 240회

김승현 강수정 진행

통증 잡는 하루 5분 스트레칭

목 어깨 상태를 알수 있는 

자가 진단법이 있따

어깨 진단으로 확인 가능하다

어깨 통증 자가진단법 

손을 등 뒤에 대고

최대한 높게 올린다

손이 많이 안올라갈수록

근육과 관절이 경직된 상태

왼팔과 오른팔을 나란히 올려

얼마나 차이가 나는지 살펴본다

근육이 많이 경직된 상태

왼쪽 오른쪽이 서로 차이가 있는 상태

2017/08/17 - [건강 ] - 엄지의 제왕 자세교정 바르게 선 자세 바르게서기 박숙희 체형교정 바른체 박숙희 바른체형교정센터 엄지의제왕240회

2017/08/16 - [건강 ] - 골반 틀어짐 자가진단 골반 틀어짐 자가진단 엄지의제왕 골반 틀어짐 증상

2017/08/16 - [건강 ] - 엄지의제왕 손목통증 손목 통증 치료방법 손목 터널 증후군 손목 통증 스트레칭 손목 건초염 스트레칭

2017/08/16 - [건강 ] - 엄지의 제왕 골반교정 골반 교정 스트레칭 고관절 통증 스트레칭 엄지의 제왕 골반운동