나는 몸신이다 100회 특집
내 몸을 위협하는 만병의 근원 스트레스
AK테스트로 스트레스를 진단한다!
스트레스 AK 테스트
사람마다 스트레스를 받아들이는 저항도가 다른 만큼
스트레스에 영향을 얼마나 받고 있는지 알아보는 진단법
스트레스가 있는지 없는지
근육 반응 검사를 통해
확인할수 있다.
각자의 스트레스에 도움이 되는 음식도
AK 테스트를 통해 알수 있다.
이 말은 즉
스트레스를 푸는데 음식의 도움을 받을수 있다는 뜻.
스트레스 AK 테스트의 원리
스트레스를 받으면
스트레스 호르몬의 영향으로
다리의 특정 근육들의 힘이 약해지게 된다.
스트레스 AK 테스트의 원리
까치발을 들면 다리 근육에 더 강한 자극을 주게 되는데
스트레스를 받고 있다면
호르몬의 영향으로 특정 다리 근육이 더 약해져 있고
일시적으로 다른 근육들도 약해질수 있다.
스트레스 AK 테스트 진단법
까치발을 들어올린 상태에서
팔을 들어올려 버티면
스트레스가 없는 상태
반대로 버티지 못하고 팔이 내려가면
스트레스가 있는 상태
스트레스가 없는 상태
다리 근육이 정상이다.
스트레스가 있는 상태
다리 근육이 저하된다.
팔 근육의 움직임으로
스트레스가 있다 없다를 확인한 후
스트레스 유형을 체크해 볼수 있다.
팔을 올린채 멀리 바라보면서 팔 근육의 움직임을 보고
가까운 곳을 보면서 팔 근육의 움직임을 확인한다.
멀리 볼때 팔이 떨어지면
스트레스를 받았을때 욱하는 스타일
가까이 볼때 팔이 떨어지면
스트레스를 받을때 우울해 하는 스타일
스트레스로 인해 교감신경이 활발해지는 사람은
스트레스를 받으면
몸에 열이 오르고 화가 치민다.
스트레스를 받으면
심장이 빨리 뛰고
동공이 확대되고
구강이 건조해지고
잦은 소변
혈압이 오르는 증상을 보이기도 한다.
스트레스로 인해 부교감 신경이 활발해지는 사람은
기운이 떨어지면서 우울해지는 스타일이다.
심박동 수와 혈압이 떨어지면서 구역질이 나거나
어지러움을 호소
의욕이 저하되고
우울증 증상에 걸리기 쉽다.
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