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엄지의 제왕 203회
물 프로젝트
편의점에서 파는 차 중에
물 대용이 되는 차는?
물 대용으로 마실수 있는 차는
바로
옥수수차
보리차
나머지 차
결명자차 우엉차 도라지차
헛개나무차 둥글레차 등은
차로만 섭취가능
물은 식용
차는 약용
차를 물 대용으로 많이 마시면
문제가 될수 있습니다.
물의 흡수율을 높이는 방법은?
소주잔으로 물 마시기!
하루에 먹는 물의 양은
얼마가 적당한가?
하루에 1.5 리터에서 2리터가 적당
30분에 소주잔으로 물을 한잔씩 마시면
하루 물 권장량 섭취 가능
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