수독에 좋은 음식 현미쑥찜질 엄지의제왕 수독 몸속에 습을 제거 허참엄지의제왕 한의사왕혜문

엄지의 제왕 203회

몸속에 고인 물이 건강을 위협한다!

수독을 잡고 

수분 대사를 돕는 찜질볼 만들기

몸속에 수독이 쌓이는 이유

몸이 차가워서

물 흡수 배출이 잘 안돼서

양기가 저하돼서

몸속에 양기가 떨어지면

체온 조절이 잘 안되는데요.

이때 몸을 따뜻하게 하려면

수독이 잘 풀리는 체내 환경을 조성해줘야 합니다.

몸을 따뜻하게 만드는 것

쑥

현미

현미와 쑥을 넣어 

찜질볼을 만들어봅니다.

현미 찜질의 장점

현미가 잘 부스러지지 않아 좋다.

현미는 주변 습기를 흡수해서 

열전도율이 높아진다.

현미 쑥 찜질볼의 효과

몸을 이완시키는 효과가 있다.

쑥의 좋은 향이

몸과 머리를 맑게 해서 

신진 대사에 도움이 된다.

긴장감을 풀게 하고 

피로 회복에 효과가 있다.

현미 쑥 찜질볼 만드는 법

무명천과 끈

현미와 쑥을 준비한다.

현미쑥볼 만들기

1. 무명천에 현미와 쑥을 같은 비율로 섞어넣는다.

 

2. 모양을 잡아 끈으로 묶어준다.

현미쑥 찜질볼 

사용 기간은?

한두달 정도 사용 가능합니다.

사용시 주의할점

 

현미의 습기 때문에 

쑥물이 묻어날수 있어요.

 

중간 중간 사용하면서 잘 말려 사용합니다.

잘 말리지 않으면

통풍이 안돼서 상할 우려가 있어요.

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