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내몸 사용설명서 142회
당뇨개선을 돕는 쌀눈
쌀눈 차 만드는 법
뜨거운 물에 쌀눈 한스푼을 넣고
잘 저어 마신다.
쌀눈을 차로 마시면
가바, 수용성 비타민 섭취에 용이하다.
아직까지
쌀눈 섭취 부작용은 없다.
쌀눈 속의 피틴 산
벼가 외부물질로부터 보호하기 위한 성분
피틴산은
몸속의 칼슘, 마그네슘 배출을 촉진한다.
쌀눈도 칼로리가 있기 때문에
적절한 양만 먹을것을 권장한다.
밥을 지을때 비율은
쌀 : 쌀눈 = 7 : 3
쌀눈은 냉장 보관한다.
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