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내몸 사용설명서
뇌 회춘 특급 영양소
루테올린이 많이 들어있는 음식은?
땅콩 바르게 먹는법
껍질까지 먹는다
땅콩은 속껍질을
꼭 먹어야 한다
땅콩 속껍질에 들어있는
식물 영양소
레스베라트롤이 풍부하게 들어있다
레스베라트롤
나쁜 콜레스테롤이
혈관 벽에 붙는 것을 방지한다
땅콩 속 껍질은
뇌졸중
심근 경색 등
심뇌혈관 질환의 예방이 도움을 준다
루테올린 섭취를 위해서는
땅콩의 흰색 겉껍질까지 먹는게 좋다
땅콩의 겉껍질에는
루테올린이 풍부하다
땅콩 겉 껍질 루테올린 함량은
100 그램 당
1930mg
땅콩의 흰 겉껍질을
효과적으로 먹는 방법
차로 끓여 마시면 좋다
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